人との間で自分を保つ– category –

人に合わせるのは同じ行動でも、選んだのか選べなかったのかで意味が変わります。「合わせるのが楽」と「合わせるしかない」を見分ける問いと、判断がつかない場面の扱い方をまとめました。

異動・配置希望の調査票を白紙で出しそうなときの書き方を、締切直前でも使える手順で整理しました。書けない理由を三つに分け、今年は「特になし」以外の形で出せる状態を目指します。

家族の中でまとめ役を担い続けている人の線引きの作り方を、断り方ではなく「どこまでを自分の担当にするか」を決め直す手順として整理します。基準の作り方、伝え方、崩れたときの戻し方まで。

1on1で「特にありません」しか出てこないのは、材料が無いからではなく取り出す順番を持っていないからかもしれません。次の面談までに何をどこに書き出し、何を話さないでおくかまで決められる棚卸しの手順をまとめました。

会社が嫌いなのに辞められないのは、意志が弱いからではなく理由が整理されていないからかもしれません。辞める辞めないを決める前に、あなたを止めているものを事実・他人の基準・自分の基準に分けて言葉にする手順をまとめました。

頼まれごとを引き受ける前に、5分で確認する3つのことをまとめました。断り方を覚えるのではなく、引き受けるかどうかを決める自分の基準を言葉にして、返事の前に立ち止まれるようになります。

評価面談で「今後どうしたい？」に答えられないのは、意欲がないからとは限りません。面談当日までにできる三段階の準備手順と、答えに詰まる理由の見分け方をまとめました。

職場で役割を演じている自分に気づいた人へ。素の自分を探す前に、演じる基準を自分の手に戻す観察と問いの順番を、働きながら試せる形で整理します。